Como prevenir queda de idosos?

As quedas costumam estar mais presente em dois momentos da vida —quando aprendemos a caminhar e quando somos idosos.
Entre as principais causas de quedas na terceira idade, estão os fatores relacionados ao envelhecimento, como diminuição da visão, fraqueza na musculatura e alterações no equilíbrio.

Como prevenir as quedas nos idosos?
Idosos que já tiveram alguma queda ou que têm algum dos fatores de risco citados acima devem passar por uma consulta com um médico geriatra. Esse profissional irá avaliar as condições clínicas de cada paciente, podendo analisar eventuais ajustes nas medicações e propor exercícios físicos de fortalecimento.

Dicas importantes para prevenir as quedas na terceira idade:

👉 Elimine tudo aquilo que possa ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos.

👉 Instale suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto

👉 Use sapatos com sola antiderrapante; nunca ande só de meias e substitua os chinelos que estão deformados ou frouxos.

👉 Os armários devem ter portas leves e maçanetas grandes para facilitar a abertura, e as roupas mais usadas devem ficar em lugares de fácil acesso.

👉 Evite o consumo de bebidas alcoólicas.

👉 Tome os medicamentos sempre no horário correto e informe o médico no caso de algum efeito colateral.

Fonte: Ministério da Saúde