As quedas costumam estar mais presente em dois momentos da vida \u2014quando aprendemos a caminhar e quando somos idosos.
\nEntre as principais causas de quedas na terceira idade, est\u00e3o os fatores relacionados ao envelhecimento, como diminui\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o, fraqueza na musculatura e altera\u00e7\u00f5es no equil\u00edbrio.<\/p>\n
Como prevenir as quedas nos idosos?
\nIdosos que j\u00e1 tiveram alguma queda ou que t\u00eam algum dos fatores de risco citados acima devem passar por uma consulta com um m\u00e9dico geriatra. Esse profissional ir\u00e1 avaliar as condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas de cada paciente, podendo analisar eventuais ajustes nas medica\u00e7\u00f5es e propor exerc\u00edcios f\u00edsicos de fortalecimento.<\/p>\n
Dicas importantes para prevenir as quedas na terceira idade:<\/p>\n
\ud83d\udc49 Elimine tudo aquilo que possa ser obst\u00e1culo ou provocar escorreg\u00f5es dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Instale suportes, corrim\u00e3os e outros acess\u00f3rios de seguran\u00e7a no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto<\/p>\n
\ud83d\udc49 Use sapatos com sola antiderrapante; nunca ande s\u00f3 de meias e substitua os chinelos que est\u00e3o deformados ou frouxos.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Os arm\u00e1rios devem ter portas leves e ma\u00e7anetas grandes para facilitar a abertura, e as roupas mais usadas devem ficar em lugares de f\u00e1cil acesso.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Evite o consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n
\ud83d\udc49 Tome os medicamentos sempre no hor\u00e1rio correto e informe o m\u00e9dico no caso de algum efeito colateral.<\/p>\n
Fonte: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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